Die Taiji Flow Formel als Grundlage des Taiji Flow Systems

Taiji Flow ⇌ (Mentalenergie+Körperenergie)8samkeit x Helix-Spirale

Taiji Flow steht in Verbindung mit den drei Energien Mentalenergie, Körperenergie, Achtsamkeit sowie der Helix-Spirale.
  • Mentalenergie ist die Energie des individuellen Geistes.
  • Körperenergie ist die Energie, die uns körperlich am Leben hält.
  • Achtsamkeit ist die Energie zur wertfreien Wahrnehmung unserer Umwelt und unseres Selbst. Sie ist der Schlüssel zur verstärkten Entwicklung von Körperenergie und Mentalenergie zur Entwicklung eines höheren Bewusstseins.
  • Die Helix-Spirale entsteht aus der Verbindung der 3 Bewegungsebenen des menschlichen Körpers zu einer 3-dimensionalen Helix-Spirale.
Einstein und Heisenberg vertraten die Auffassung "die Welt ist Energie". In unserem Verständnis betrachten wir Taiji Flow als fließendes Energiesystem des Lebens. Er ist die Quelle physischen, psychischen und geistigen Wohlbefindens sowie von Gesundheit und innerer Lebensfreude.
 
Der Taiji Flow beschreibt das Wechselspiel von Yin und Yang im Gleichgewicht und der fließenden Polarität zueinander.
Yin steht zum Beispiel für dunkel und weiblich. Yang steht zum Beispiel für hell und männlich. Entscheidend im Taiji Flow ist jedoch, dass weder Yin noch Yang für sich alleine existieren. Taiji Flow bedeutet die harmonische Einheit der zusammengehörenden Polaritäten von Yin und Yang. Das heißt zum Beispiel, es gibt kein "weiblich" ohne dem verbundenen Gegenpol männlich und umgekehrt.
Yin und Yang im Taiji-Prinzip
Der Taiji Flow folgt in jeder Bewegung dem Yin-Yang Prinzip der Wandlungen. In jeder Bewegung finden wir das Anwachsen einer Energiequalität (z.B. Yang Energie), deren Maximum und den Wechsel zum entgegengesetzten Energieprinzip (z.B. Yin Energie).
Damit Yin und Yang immer verbunden bleiben, dürfen weder Yin noch Yang in ihren Extremen zu 100% anwachsen. Ansonsten zerbricht die verbundene Polarität von Yin und Yang. Wächst Yin auf sein Maximum, so beinhaltet es immer noch etwas Yang bevor es wieder zum Yang wird. Wächst Yang auf sein Maximum, so findet sich immer auch noch Yin darin bevor es wieder zum Yin wird. Dies findet sich auch in der klassischen Darstellung von Yin und Yang (siehe Abbildung). Im Yin (schwarz) findet sich immer ein Yang Anteil (weiß) und im Yang (weiß) immer ein Yin Anteil (schwarz).
Der Taiji Flow ist aus der Philosophie des Taoismus abgeleitet. Das Wesen der taoistischen Philosophie findet sich im I Ging, dem Buch der Wandlungen, beschrieben. Das I Ging gilt als das älteste, erhaltene Lehrwerk in der chinesischen Kultur.
Kurz beschrieben, steht am Anfang "Wuji" (die Einheit). Aus der Einheit entsteht die Zweiheit als Gleichgewicht von Yin und Yang. Das ist "Taiji". Aus Taiji entsteht das fließende Wechselspiel in der Polarität von Yin und Yang. Aus Yin und Yang entsteht die Vielheit ("die 10 000 Dinge") der Welt im Wechselspiel. Aus dieser wechselnden Polarität erklärt die taoistische Philosophie (I Ging) alles Geschehen auf der Welt.
Der Taiji Flow ist das zentrale Prinzip im Taiji Flow System. Zum Beispiel:
  • Alle Bewegungen folgen dem harmonischen Naturprinzip des Wechselspiels von Yin und Yang. Zum Beispiel findet nie ein Gewichtswechsel zu 100% vom rechten auf das linke Bein und umgekehrt statt. Typischerweise haben wir eine Gewichtsverteilung von 70% zu 30%.
  • Ein innerer Energiewechsel geht immer mit dem Einleiten eines Gewichtswechsels einher.
  • Wir atmen natürlich, dem inneren Impuls zum Wechsel folgend ein und aus. Das ist das entscheidende Prinzip der taoistischen Atmung und der (ur-)natürlichen Atmung.
Die Taiji Flow Formel ist als Taiji Flow Lernsystem in die Praxis umgesetzt. Die Vorteile:
  • Die Bewegungen und Abläufe können mit verschiedenen Schwerpunkten je nach Bedarf individuell trainiert werden, z.B.
    • Meditation
    • Entspannung
    • Gesundheit
    • Kampfanwendungen.
Der Taiji Flow führt zu einem Energie-Flow Gefühl durch fließende Bewegungen:
  • Meditation und richtige Atmung stärken unsere Mentalenergie und damit unsere mentalen Fähigkeiten.
  • Beständiges Üben stärkt unsere Körperenergie (Qi), für mehr Gesundheit. Es hilft zur Stärkung des Immunsystems und Abbau von Stresshormonen.
  • Die Achtsamkeit auf Körper, Bewegung und Geist hilft uns, einen inneren Ausgleich für den Stress unseres Alltags zu finden und die Herausforderungen des Lebens besser zu meistern.
  • Die Helix-Spirale führt uns zur Entwicklung unserer natürlichen Bewegungsstruktur, wirkt Fehlhaltungen und Spannungen entgegen. Sie steigert unser Gleichgewichtsgefühl, unsere Koordinationsfähigkeit. Sie ist die Quelle zur Stärkung unserer Energien. Die Formen und Seidenübungen stärken und erhalten über die Helix-Spirale unsere Muskeln, Sehnen und Gelenke.