Qigong als Helix Qigong und Taiji Qigong

Der Ursprung von Qigong


  • Qigong ist ein Übungssystem aus dem 20ten Jahrhundert, welches das Jahrtausende alte chinesisches Wissen, über die Wirkung von Bewegung,  vereinfachend für jedermann zusammengefasst hat - zur Stärkung des Bewegungsapparates, der inneren Kraft und des Geistes für eine bessere Gesundheit und mehr Wohlbefinden.

  • Qigong besteht aus einzelnen Übungen, die jeweils eine spezifische gesundheitliche Wirkung haben, z.B. eine Übung zur Stärkung der Lungen (Metallenergie).

  • Qigong greift auf die Erkenntnisse der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zurück und ist fester Bestandteil der TCM.

  • Qigong arbeitet mit Achtsamkeit, Atmung sowie einfachen Bewegungsformen. Ziel ist es, den Qi-Fluss der Lebenskraft zu entwickeln, zu stärken und zu harmonisieren.

Das chinesische Schriftsymbol für Qigong wird durch verschiedene romanisierte Schreibweisen dargestellt, z.B.: Qigong / Qi Gong. Das ist die Pinyin Schreibweise (genauer Hanyu Pinyin). Sie ist der von der chinesischen Regierung festgelegte internationale Standard. Weitere Schreibweisen sind zum Beispiel Chi Kung (Wades-Giles-System).


Helix Qigong


Mit Omdao Helix Qigong erforschen und kultivieren wir die Vitalenergie Qi. Diese Energie liegt in unserem Körper, wie in einem stillen See. Mit gezielten Qigong Übungen verbinden wir uns mit dieser Quelle und füllen verbrauchte Energie aktiv und bewusst wieder auf. Helix Qigong ist ein leichtes, jedoch intensiv wirkendes Qigong System für Menschen, die Freude an leichter Bewegung haben.


Helix Qigong bildet die Brücke zwischen klassischem Qigong und Taijiquan als eigenständiges, vollwertiges Qigong System mit traditionellen Wurzeln.


Taijiquan & Qigong Meister Omkara hat das Omdao Helix Qigong für Menschen entwickelt, die im Spannungsfeld von Arbeit und Computer und unter besonderer Belastung stehen. Es findet seinen Ursprung in den Formen und Prinzipien des traditionellen, chinesischen Qigong und dem Taiji Qigong nach Weltklasse Großmeister Chen Zhenglei sowie anderen inneren, fernöstlichen Übungssystemen.


Wir wünschen Ihnen viel Spaß und Gesundheit!!


Hier zum Kursangebot Helix Qigong


Taiji Qigong im traditionellen Taijiquan


Im Taiji Qigong sind die Basistechniken des Chen Taijiquan enthalten. Es ist gleichzeitig auch ein eigenes Übungssystem.

Taiji Qigong ist gut für Ihre Gesundheit, Entspannung und Mentalkraft


  • Taiji Qigong hilft Ihnen, sich schnell zu entspannen und Ihre Gesundheit und Mentalkraft zu stärken.

  • Mit Taiji Qigong finden Sie einfach erlernbare Übungen, die sie im Stehen ausführen können.

  • Taiji Qigong ist ein Übungssystem, dass Sie in jedem Alter, auch während der Arbeit oder zwischendurch, praktizieren können

Wir unterrichten Taiji Qigong* im Chen-Stil als integrales Übungssystem innerhalb unseres Taiji Quan Systems


  • Seidenübungen

  • Pang, Lu, ji, An

  • Stehende Säule (Zhan Zhuang)

  • weiterführende ganzheitliche Grundbewegungen zur körperlichen und geistigen Entspannung und Stärkung

  • Achtsamkeit und Atem

  • Philosophie

*Andere, mögliche Schreibweisen von Taiji Qigong sind Tai Chi Qi Gong, Taiji Qi Gong.