Taijiquan 5er-Form

Die Taijiquan 5er-Form ist die Brücke zum Einstieg in traditionelles, authentisches Chen Taijiquan


  • Die Taijiquan 5er-Form ist eine einfache, jedoch intensiv wirkende Taijiquan (=Taichi) Form für Anfänger und Einsteiger - für Erwachsene, Kinder und Jugendliche.
  • Die Taijiquan 5er-Form basiert auf traditionellen, authentischen Chen Taijiquan Formen.
  • In der Taijiquan 5er-Form findet die Anwendung der Helix Spirale statt. Die Helix-Spirale entsteht aus der Verbindung der 3 Bewegungsebenen des menschlichen Körpers zu einer 3-dimensionalen Helix-Spirale.
  • Ebenso werden Achtsamkeit und Körperenergie weiter entwickelt.
  • Die Taijiquan 5er-Form gehört zu den Kurzformen des Taiji Flow Lernsystems.

Was haben Sie von der Taijiquan 5er-Form


  • Taijiquan dient der körperlichen Stärkung und der Entwicklung von Achtsamkeit im Einklang mit entspanntem Atmen für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Stressresilienz.

  • Die Taijiquan 5er-Form ist der ideale Einstieg in die Welt des Taijiquan (Taichi), geeignet für alle, die Entspannung in fließenden Bewegungsformen suchen.

  • Mit Taijiquan entwickeln Sie Ihre natürliche Bewegungsstruktur für eine bessere Beweglichkeit & Geschmeidigkeit. Sie wirken Fehlbelastungen im Alltag entgegen.

Aufbau des Taijiquan 5er-Form Seminars / Kurses


  • Im ersten Abschnitt reisen wir durch den ganzen Körper zum Mobilisieren der Gelenke, Sehnen und Muskeln.
  • Im zweiten Abschnitt erarbeiten wir Basistechniken des Taijiquan.
  • Im dritten Abschnitt erlernen und praktizieren wir die Taijiquan 5er-Form mit abschließender kurzer Entspannung.
  • Idealerweise haben Sie schon unseren Helix Taiji Körperreise Kurs / Seminar für das tiefere Verständnis der Basisübungen durchlaufen.
  • Das praxisorientierte Taijiquan Präventions-Seminar enthält viele Anregungen und wichtiges Hintergrundwissen für Sie als solide Grundlage für das eigenständige Üben.
  • In unserem interaktiven Seminar / Kurs geben wir Ihnen individuelle Hinweise zur korrekten Ausführung der Taijiquan Übungen.
Die hier angeboten, zertifizierten Taijiquan Seminare werden bis zu 100% von den Krankenkassen als Präventions-Seminare erstattet.


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