Taijiquan 5er-Form Präsenz-Tageskurse als Präventionskurse

Die Taijiquan 5er-Form gehört zu den Kurzformen des Taiji Flow Lernsystems. Die Taijiquan 5er-Form ist eine einfache, jedoch intensiv wirkende Taiji Quan (=Taichi) Form für Anfänger und Einsteiger. Unsere Taijiquan 5er-Form Kurse sind als Präventionskurse angesetzt. Bei diesem Tages-Kurs-Programm bzw. Wochenendkurs-Programm liegt der Fokus auf der Erlernung dieser einfachen Taiji Quan (Taichi) 5er-Kurzform. Sie basiert auf der  Grundlage traditioneller, authentischer Chen Taiji Quan Formen. Sie ist der ideale Einsteig in die Welt des Taiji Quan (Taichi), geeignet für alle, die gerne Entspannung in fließenden Bewegungsformen suchen. Idealerweise haben Sie schon unseren Helix Taiji Kurs für das tiefere Verständnis der Basisübungen durchlaufen.


 


Das Taiji Flow System dient der körperlichen und geistigen Stärkung und der Entwicklung von Achtsamkeit im Einklang mit entspanntem Atmen für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Stressresilienz.


Wir reisen zu Anfang zum Mobilisieren der Gelenke, Sehnen und Muskeln durch den ganzen Körper. Im zweiten Abschnitt erlernen und praktizieren wir die Omdao Taiji Quan 5er-Kurzform mit abschließender kurzer Entspannung.


Der praxisorientierte Taiji Quan Präventionskurs enthält viele Anregungen und wichtiges Hintergrundwissen für Sie als solide Grundlage für das eigenständige Üben. Wenn es das Wetter und Umfeld erlaubt, üben wir auch in schöner Natur.


Übrigens, wir haben ein Corona-Hygiene-Konzept. Wir unterrichten ausdrücklich in Kleingruppen, auf Abstand, mit festem Teilnehmerkreis ohne Körperkontakt.


Termine für Taijiquan 5er-Form


  • voraussichtlich 3./4. Juli 2021 - in Planung, Samstag und Sonntag von 9-16 Uhr (gesamt 10 h), in 85250 Altomünster,
    Anmeldung

     
  • Herbst 2021 entsprechend Corona-Situation, Samstag und Sonntag von 9-16 Uhr (gesamt 10 h), in 94209 Regen,
    Anmeldung über VHS Aberland Regen, Tel. 09921 9605 4400, info@vhs-arberland.de

Preis: 0,- €* bei voller Erstattung durch Ihre Krankenkasse.

Die Reguläre Taijiquan Kursgebühr für Erwachsene und Jugendliche beträgt 120,- €, für Mitglieder 110,- €. Referent: Omkara
*Der Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention eingetragen, deshalb übernehmen viele Krankenkassen bis zu 80% der Kursgebühr. Bitte erkundigen Sie sich vorab bei Ihrer Kasse. Bitte erkundigen Sie sich vorab bei Ihrer Kasse. Der genannte Preis gilt z.B. bei der Erstattung durch die AOK.


Bitte zum Taiji Quan Wochenend-Kurs mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke