Neigong - in Überarbeitung

Nei gong

Neigong ist als gesamtheitliche innere Energiearbeit (Qi), Bewusstseinsarbeit und Strukturarbeit mit Achtsamkeit zu verstehen. Die Neigong Prinzipien finden sich im Qigong, Taiji Quan inkl. Taichi Qigong sowie dem Tantra und Yoga wieder. Neigong bildet hier die gemeinsame Verbindung dieser inneren Künste.

Nei gong führt zur Stärkung des Qi (innere Energie), der inneren Kraft und der Gesundheit. Nei gong gilt als "die wahrhaftige Pforte" zu innerer Kampfkunst.

Die Nei Gong Übungen beziehen sich auf die 3 Schätze des Menschen

  1. Jing     Die Essenz, körperliche Grundsubstanz
  2. Qi        Energie, die aus dem Körper und der Bewegung entsteht
  3. Shen    Der Geist, die spirituelle Energie die sich aus der achtsamen Bewegung entwickelt

Zur Vereinfachung sprechen wir von Nei gong. Nei gong unterrichten wir auf 3 Ebenen:

  • Nei gong als körperliche Strukturarbeit
  • Nei gong fürs richtige Atmen zur Stärkung des Qi (Lebenskraft) und der Gesundheit
  • Nei gong zur Stärkung des Mentalkraft