Helix Taiji Ball - weiterführende Informationen

Helix Taiji Ball zur Entwicklung der Helix Spirale

Im Helix Taiji Ball erlernen wir die 3 Bewegungsebenen der Helix Spirale mit Unterstützung eines Balls. Dies hilft uns die Bewegungsprinzipien im Chen Taijiquan leichter zu erlernen. 

Was haben Sie von Helix Taiji Ball

  • Die Entwicklung eines Dantian Gefühls.
  • Erarbeitung des energetischen Anteils einer Bewegung nach dem Taiji Flow Prinzip.
  • Geschmeidigkeit und Beweglichkeit des Körpers steigern.
  • Entspannung fördern, Stärkung der Körperenergie durch Verbindung von Atmung und Helix Spiral Bewegung.

Aufbau Helix Taiji Ball

  • Grundübungen im Stehen mit Ball
  • Erweiterung mit den 3 Bewegungsebenen.
  • Kombination der erlernten Bewegungsmuster zur Helix Spirale