Helix Qigong - Das Prinzip von Yin und Yang

Omdao Helix Qigong - Das Prinzip von Yin und Yang (Stufe 1)

Omdao Helix Qigong ist ein leichtes, jedoch intensive wirkendes Qigong System.

Als Aufwärmung reisen wir zuerst durch den ganzen Körper mit Öffnen der Gelenke, Sehnen und Muskeln. Anschließend bringen wir den Körper mit einfachen Helix Qigong Yin Yang Übungen zum Fließen. Schließlich geht es über zum Helix Qigong 4-Energien-Fluss zur grundlegenden Entspannung und Stärkung.

In dem Kurs Helix Qigong "Das Prinzip von Yin und Yang" liegt der Fokus auf Bewegungen als eine Verbindung nach Yin und Yang sowie Achtsamkeit und Atem.

Der praxisorientierte Workshop enthält viele Anregungen und wichtiges Hintergrundwissen für Sie als solide Grundlage für das eigenständige Üben. Der Fokus liegt auf Entspannung, besserer Stressbewältigung sowie der allgemeinen Gesundheitsförderung
Es ist geeignet für jeden, der Freude an Bewegung hat und etwas für seine Fitness und Gesundheit tun möchte, ohne nach einem Schema trainieren zu müssen. Es werden keine Kenntnisse vorausgesetzt.

Ort Altomünster Einsbach bei Odelzhausen / Sulzemoos
in Kooperation mit VHS Odelzhausen
Beginn Mo., 21.Mai 2018 Sa. 3. März 2018
Dauer wöchentlich, 10 Termine, je 1 h,
außer Schulferien
wöchentlich, 10 Termine, je 1,5 h,
außer Schulferien
Preis 99 €, Kursgebühr kann durch Ihre
Krankenkasse erstattet werden.
99 Euro
Referent Omkara Omkara
Anmeldung Anmeldung Helix Qigong Anmeldung Helix Qigong

 

 

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