Helix Qigong - Das Prinzip von Yin und Yang

Omdao Helix Qigong - Das Prinzip von Yin und Yang (Stufe 1)

Omdao Helix Qigong ist ein leichtes, jedoch intensive wirkendes Qigong System.

Als Aufwärmung reisen wir zuerst durch den ganzen Körper mit Öffnen der Gelenke, Sehnen und Muskeln. Anschließend bringen wir den Körper mit einfachen Helix Qigong Yin Yang Übungen zum Fließen. Schließlich geht es über zum Helix Qigong 4-Energien-Fluss zur grundlegenden Entspannung und Stärkung.

In dem Kurs Helix Qigong "Das Prinzip von Yin und Yang" liegt der Fokus auf Bewegungen als eine Verbindung nach Yin und Yang sowie Achtsamkeit und Atem.

Der praxisorientierte Workshop enthält viele Anregungen und wichtiges Hintergrundwissen für Sie als solide Grundlage für das eigenständige Üben. Der Fokus liegt auf Entspannung, besserer Stressbewältigung sowie der allgemeinen Gesundheitsförderung
Es ist geeignet für jeden, der Freude an Bewegung hat und etwas für seine Fitness und Gesundheit tun möchte, ohne nach einem Schema trainieren zu müssen. Es werden keine Kenntnisse vorausgesetzt.

Ort Hilgertshausen-Tandern Einsbach bei Odelzhausen
Beginn Fr., 20. April 2018 Sa. 3. März 2018
Dauer 14-tägig. 6 Termine, je 1,5 h wöchentlich, außer Schulferien, 10 Termine, je 1,5 h
Preis 54 € 99 Euro
Referent Omkara Omkara
Anmeldung VHS Hilgertshausen VHS Odelzhausen

 

 

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